新闻动态
您现在的位置:首页 > 健康科普

儿童流感高发季,Hold住全靠这“药方”

发布时间:2019-02-18 15:14:16 来源: 作者: 字体:

  秋冬季节,气温骤然变化,小孩子体质不如大人,免疫力容易低下,呼吸道疾病也就随之而来,例如常见的流感。作为家长,该怎么做才能让宝宝在秋冬季节远离流感呢?

  一、普通感冒与流感的区别

  (一)流行程度不同

  普通感冒也就是俗称的“伤风”,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,可能发生于全年的任何季节,冬、春季节更易发生。普通感冒多数是散发性,不引起流行。

  流行性感冒,简称流感,是一种由流感病毒引致的疾病,传染性极高,可以短时间内在大范围人群中流行,流感流行常见于冬、春季。

  (二)症状不同

  普通感冒起病较急,早期症状有:咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕;开始为清水样鼻涕,2-3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染,病程一般5-7天可痊愈。

  流行性感冒的潜伏期通常为1-3天,起病很急,一开始就发烧,体温可高达39℃-40℃,畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、打喷嚏及流涕,高热持续3-5天后,全身症状减轻,咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。

  流感分单纯型、肺炎型、中毒型、胃肠型四种,病轻者可2-3日恢复,重者1-2周,也有病程迁延1月者。流行性感冒常见的并发症包括肺炎、病毒性心肌炎和神经系统并发症。

  (三)治疗方法不同

  普通感冒主要是对症治疗,一般很快能痊愈。

  而流感的治疗则一般用“特效药”治疗药物奥司他韦(达菲,可威),而选用奥司他韦的最主要意义在于防止重症流感(如流感病毒肺炎)的出现。除了使用“特效药”,对症支持治疗也非常关键,患者要注意休息、多饮水、饮食清淡。流感可能继发细菌感染,此时可以适当应用抗生素进行治疗。

  二、如何帮助宝宝预防流感

  (一)接种流感疫苗

  接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。

  (二)勤洗手

  病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时,孩子的衣服要勤洗勤晒,同时让孩子养成饭前饭后洗手的好习惯,不食用不卫生的食物。

  (三)大量喝水

  多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润,能有效发挥清除细菌、病毒的功能;大量的水可以将病毒从身上冲走,并防止脱水症的发生,而脱水症则是感冒的并发症之一。

  (四)减少焦虑和压力

  孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升,导致免疫系统反应降低。因此,家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间,不要给孩子太大压力。

  (五)睡眠充足

  儿童每天需要10~14小时睡眠时间,而且需要在没有夜灯的黑暗环境中,才能保证褪黑激素分泌,使他们得到充足休息,从而增强免疫力。研究证明电磁频率会影响睡眠质量,因此,家长尽量不要在儿童房间内摆放电子设备,或者在睡前拔掉插头。

  (六)适当运动

  天气好时应多带孩子到户外活动,适当的运动能够提高孩子身体体能,增强抵抗力。

  (七)注意饮食

  给孩子吃消化性的流质饮食,比如菜汤、稀粥、蛋汤等。

  给孩子吃清淡少油的食物,这样既满足营养的需要,又能增进食欲,比如白米粥、小米粥、小豆粥等。

  及时补充水分:家长可以利用榨汁机榨些新鲜水果汁(山楂汁、猕猴桃汁)给孩子喝,促进胃液分泌,增进食欲。

  富含维生素或是红色食物:给孩子吃西红柿、苹果、葡萄等富含维生素或是红色食物,多吃这些可以减少或预防感冒的发生。