为进一步提高居民对颈椎病的认识，帮助公众了解防治颈椎病的知识，改变重治疗轻预防的观念，提高身体素质，6月12日上午，我院举办颈椎病预防与治疗健康讲座，20余人参加了这次活动。

　　颈椎病因发病率高，像高血压、心脏病一样被人们熟知，成为临床上常见病和多发病，它和生活习惯如长期坐姿不正、过度劳累等有很大关系。颈椎病可以引起头痛、眩晕、颈肩痛、四肢串痛、麻木、乏力、步态不稳等症状，带来许多痛苦，虽然对生命威胁不大，但久患不治会危害身体健康，严重影响患者生活质量。

　　此次讲座由我院骨科副主任医师刘中克主讲。讲座中，刘中克副主任医师用通俗易懂的语言，从颈椎病的发病原因、颈椎病类型、临床表现、治疗方法和日常预防等方面做了详细讲解，让大家了解日常生活中应该如何预防颈椎病及需要注意的事项，从规范的坐姿、合适的睡姿做起，改善身体健康状况，并耐心细致地解答居民们提出的问题，现场气氛十分活跃。刘中克提醒大家，最好的颈椎病治疗手段是预防，平时要注意不要长时间低头，少坐多动，加强体育锻炼，注重颈部和肩部保暖，不要长时间对着颈部吹凉风。

　　在讲座过程中，参加讲座的居民积极和刘中克互动，现场体验了颈部、肩部的按摩与拉伸过程，大家积极参与，认真练习。几组简单的动作过后，每个人的脸上都洋溢着身心放松带来的愉悦。“年轻的时候一直干活压根儿就顾不上保健，上了年纪总是脖子痛，今天听了刘主任的讲座后学到了很多知识，今后一定注意防治。”陈阿姨听得特别认真，问得也仔细。大家在轻松愉快的氛围中学习到实用的健康知识，进一步了解颈椎病的防治方法，倡导了健康积极的生活方式。

　　此次讲座，得到了现场居民的一致好评，大家纷纷表示这样的讲座知识很实用，让他们意识到预防颈椎病的重要性，了解了许多健康保健知识，进一步增强了颈椎病预防保健意识和能力，大家受益匪浅。